אני בן 17,
שוקל 50 קג על 170. כל החיים שלי הייתי רזה בתת משקל וקיבלתי שלל הערות מעצבנות כמו רבע עוף, שחיף, אולי תשמין כבר.
אני רוצה להשמין, ומנסה להשמין, אבל אני פשוט מאוד שונא לאכול. ככ שונא לאכול. רק כשאני רעב אני רוצה לאכול.
לפעמים כשאני רעב אני פשוט מתעלם מזה כי אין לי כוח לאכול. זה לא מתוך אנורקסיה כי אני לא אוהב את הגוף שלי בשום צורה. זה נטו מתוך שנאה לאוכל.
אז אני מנסה להתגבר על זה. אני סופר קלוריות כמו בחורה בדיאטה, אוכל לפחות 2200 קלוריות ביום (חישבתי באיזה תוכנה), מתעד כל מאכל שאני אוכל באפליקציה. ובכל זאת, אני עדיין לא משמין פשוט.
אני פשוט שונא את עצמי. אני נער/גבר יפה, אבל מבאס אותי שהגוף שלי פשוט הופך אותי לילד. הייתי בסרט וביקשו ממני תז על גיל 16 כשאני עוד פחות מחצי שנה בן 18. לא בא לי להיות כזה שמבקשים ממנו תז על כל דבר.
העובדה שאני רזה פשוט מכניסה אותי לדיכאון. זה בכל מקום, זה הערות כמו שחיף, זה שאין את המידה שלי בשום מקום, זה שאומרים לי כל הזמן שאני נראה קטין, שכולם יוצאים ורק אני לא כי אני יודע שלא יתנו לי להיכנס.
אני פשוט שונא את עצמי בגלל זה.
אז לסיכום, כמה שאלות.
נגיד ואני אעלה 10 קג איכשהו, אני באמת אראה יותר ״גבר״ ובוגר יותר? אני לא מחפש להיות שרירי, אני אוהב מבנה גוף רזה או skinnyfat.
עצות לאיך אפשר לעלות הרבה במשקל בלי הרבה מאמץ? *לא מחפש להשמין באופן בריא*, מבחינתי לאכול 50 גרם מרגרינה ביום אם זה מה שישמין אותי בקלות.
*שונא דיאטנים ותפריטים קבועים כי הם מגבילים אותי, שונא לעשות ספורט.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025