אני בת 26 ומגיל 12 בערך התחלתי לפתח פחד לא מוסבר מנושא מסויים , לא הייתי נרדמת והיו לי מלא מחשבות ואם השנים זה רק החריף אני לא מסוגלת לשמוע על הנושא אם מזכרים אותו אני ישר מתנתקת מהעולם הלב שלי דוהר הבטן מתהפכת ככה שנים רבות , אני תמיד הייתי אדם סגור שלא משתף, אף אחד לא ידע מה אני מרגישה שידרתי עסקים כרגיל למרות שבפנים חשתי רע . ככה חייתי שנים לא חשבתי שיש הגדרה להרגשות שלי , לפני שנה היה לי עוד יום כזה ( מציינת שיש לי חבר הרבה שנים ורק השנה הוא שמה על זה וכמובן היה בהלם ) שחור הלב דפק חזק הרגשתי שאני נחנקת והחלטתי לעשות גוגל קראתי שזה חרדות ולחץ וכו' .. בהתחלה הרגשתי טוב אם זה הבנתי שאני לא מוזרה ויש תשובה לתחושה הרע שלי , אבל אחרי הגילוי וההבנה של מה יש לי כביכול התחילו לי פחדים וחששות חדשים שלא היו קודם קראתי דברים שרק הגבירו לי את הפחדים , אני כבר הגעתי למצב שלא יכולתי לשמור בבטן ושיתפתי אבל לא קבלתי תמיכה ורק תשובות של זה יעבור וזה תקופה כזו וכל אחד מרגיש ככה לפעמים וברגע הזה נשברתי ומאותו יום אני חיה גם בתסכול יום יומי ומצטערת על היום שהבנתי מה יש לי ." הסקרנות הרגה את החתול "ככה אני מרגישה , מפחדת לנסות לטפל בזה אצל פסיכולוג רק מהמקום הזה של אולי אין לי פיתרון וככה החיים שלי ישארו . תרופות אני לא לוקחת למרות שרופאת משפחה דחפה לי אותם בשניה שאמרתי לה שאני חושבת שיש לי חרדה , הקלות שבה היא רשמה לי אותם הטרידה אותי לפשוט לא קניתי אותם . מה לעשות לטפל בזה למרות הפחד ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025