היי לכולם,
אני רוצה לחטב את הגוף.
אם אני ארוץ חצי שעה ובנוסף אעשה תרגילים לחיטוב בבית פעמיים-שלוש בשבוע זה יעזור? או שחייב חדר כושר?
תוך כמה זמן אראה תוצאות?
כמובן שגם מקפידה על תזונה.
נ.ב יכולים להצליץ על תרגילים לחיטוב בלי משקולות ואביזרים?
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות