היי אני בת 20 וכבר כמה שנים טובות שאני לא עומדת ישר וזקוף, והחלטתי סוף סוף לעשות משהו לגי זה. הלכתי לפיזיותרפיסט והוא נתן לי עצות ותרגול בבית, אבל בעקרון אמר שהכי חשוב זה להתחיל לעשות ספורט ולעבוד על שרירי גב.
כל פעם שאני מתחילה לעשות כושר נמאס לי נורא מהר ואני משתעממת ומפסיקה.
יש איזשהו ספורט שיכול להיות לי מעניין ויחזק לי את שרירי הגב בעיקר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות