היי זה ארוך אבל חייבת לפרוק,
בחודשיים האחרונים המצב הנפשי שלי ממש הידרדר ואני לא יודעת למה, התחילו לי התקפי חרדה ודיכאון הפרעות אכילה וגם מחשבות אובדניות... כל דבר קטן מכניס אותי להסטריה וכל התקופה האחרונה מרגישה לי כמו התקף חרדה ארוך מאוד אני מנסה לשחק אותה שמחה בשביל עצמי ובשביל הסביבה וזה לפעמים באמת עוזר ואז אני בהיי מטורף אבל כשהוא עובר הכל נופל עליי בבום ואז מתחילות החרדות ואני מרגישה שאני ממש מאבדת שפיות ולפעמים אני חושבת לאשפז את עצמי...בזמן האחרון אני מתחילה להכנס למצבים האלה בעבודה וכל המשמרת אני בחרדות על סף בכי ולא מצליחה לתפקד, אני מרגישה שאני ממש מעיקה על כולם שם ומנסים לעזור לי ולדבר איתי ואני במצב שכבר לא אכפת לי מכלום אז זה לא משפיע ואני מרגישה כל כך ילדותית ואגואיסטית ואני כבר לא מצליחה לשחק אותה בסדר כדי שירדו ממני כי אני לא רוצה שאף אחד יתאמץ בשבילי ויש לי ממש מצפון ורגשות אשמה על זה... אני יודעת שדואגים לי ואני מעריכה את זה ממש אבל זה כבר מעיק וכבר לא נעים לי ואני לא שווה את הדאגה הזאת. אני מרגישה שאין לי בשביל מה להמשיך לחיות כבר, אין לי חברים אין לי משפחה נורמאלית ואני לא באמת מעניינת מישהו. נראה לי שכולם חושבים שאני ככה בשביל תשומת לב אבל זה לא נכון. אני פשוט לא יודעת מה לעשות כבר אין לי מקום להיות בו שאני מרגישה בטוחה, בטח שלא בבית. פשוט רע לי ברמות ואני שונאת את עצמי ואת החיים שלי. אני הולכת לטיפול פסיכולוגי וניסיתי כדורים אבל כלום לא עוזר פשוט אז אני מיואשת לגמרי ומרגישה שאני משתגעת וכבר אין לי תקווה לכלום. אני לא יודעת איך אני יכולה להתמודד עם זה כמו בן אדם בוגר ולהפסיק לבכות ולהילחץ מכל דבר קטן? אני מרגישה שאני חייבת את זה לפחות כדי לא להכביד על האנשים שאני אוהבת...
תודה על ההקשבה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025