האכילה שלי בשנים האחרונות הייתה מאוד כאוטית. הייתה תקופה שניסיתי לאכול קצת והייתה תקופה שקצת איבדתי שליטה על הכמויות שלי ואכלתי די הרבה כל יום. בכל מקרה בשבוע האחרון נכנסתי לסדר ארוחות מסוימים וכמויות של אוכל שאמורות לשמור על המשקל שלי. אחרי שבוע נשקלתי וראיתי עלייה של קילו וחצי אם לא יותר (נשקלתי באמצע היום עם בגדים אבל הורדתי בראש קילו וחצי שניים - וזה מה שיצא). מה יכול לגרום לזה? זה קרה למישהו שהתחיל תזונה מסודרת ופתאום עלה במשקל? האמת היא שמשקל הוא דבר די קריטי אצלי ונכנסתי עכשיו לפאניקה שעליתי ואני לא ממש יודעת איך להמשיך מכאן.. אשמח לעצות ממי שמבין בנושא
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות