מאז ומתמיד עושה ספורט ושומרת על שגרת תזונה נכונה , אבל אני באמת מרגישה שאני מאבדת את זה-
1. אני אוכלת שטויות בכמויות, וככל שאני אוכלת משהו אחרי שעה אני רוצה דבר אחר.
2. בנוסף, אני לא יודעת מה לאכול- אני רוצה לאכול מזון משביע ויחסית לא משמין.
3. אני רוצה לרדת במשקל- ירדתי 4 קילו לא מזמן ואני כמעט בטוחה שעליתי אותם חזרה,
4. ארצה לשמוע כיצד לעשות ספורט- בבית או בגינה בדרך הכי טובה שאפשר והכי מהירה שיש,
ושאלה אחרונה - בצידי המותניים יש שומן יש דרך להוריד אותו ואיך?
תודה רבה לעוזרים מראש..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025