מאז ומתמיד עושה ספורט ושומרת על שגרת תזונה נכונה , אבל אני באמת מרגישה שאני מאבדת את זה-
1. אני אוכלת שטויות בכמויות, וככל שאני אוכלת משהו אחרי שעה אני רוצה דבר אחר.
2. בנוסף, אני לא יודעת מה לאכול- אני רוצה לאכול מזון משביע ויחסית לא משמין.
3. אני רוצה לרדת במשקל- ירדתי 4 קילו לא מזמן ואני כמעט בטוחה שעליתי אותם חזרה,
4. ארצה לשמוע כיצד לעשות ספורט- בבית או בגינה בדרך הכי טובה שאפשר והכי מהירה שיש,
ושאלה אחרונה - בצידי המותניים יש שומן יש דרך להוריד אותו ואיך?
תודה רבה לעוזרים מראש..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות