אני רוצה להגדיל את הישבן. הוא ממש שטוח ואני לא ממש אוהבת אותו.
יש לי תוכנית אימונים עם תרגילים של משקל גוף בלבד לישבן.
אין לי את האפשרות ללכת לחדר כושר או לקנות משקולות.
אני אראה תוצאות מתישהו? זה יעזור לי? או שעדיף לוותר מעכשיו?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות