יש לי בעיה בחיים שלא הצלחתי עדיין לפתור שהיא באה וחוזרת לי בתור מחשבות מבאסות כאלה.. (הבעייה לא רלווינטית כרגע) בתדירות של פעם עד 3 פעמים בחודש ובכל פעם זה מוריד לי את המצב רוח לרצפה ואני איכשהו יוצא מזה וממשיך הלאה ואז לאחר תקופה כלשהי זה חוזר וזה ומפיל אותי לקרשים (כי עדיין לא פתרתי את זה) ואז אחרי כמה ימים עובר איכשהו.. כאילו לא עובר פשוט אני פחות חושב על זה איכשהו.. בקיצור זה בערך קורה לי לפחות 6 שנים! זה בערך הולך ככה: הכול טוב ויפה עד שאני מגיע למשהו שמזכיר לי את זה ולאט לאט אני מנסה שוב פעם עם עצמי לפתור את זה עד שאני מבין שוב שזה לא אפשרי ואני מגיע למחשבות של לפגוע בעצמי אפילו (אף פעם לא עשיתי את זה כן? אז אין סיבה לדבר על זה) ונכנס לדיכאון לתקופה כלשהי עד שאני פחות מתרכז בזה וממשיך הלאה עד ששוב פעם אני נזכר בבעיה הזאתי.. אני חושב שזה הדחקה.. ואם זה לא הדחקה יכול להיות שזו איזושהי מחלה נפשית?
למרות שזה באמת בעייה שלא הצלחתי לפתור כבר 6 שנים או יותר.. ודרך אגב אני מומחה בלשכוח דברים במהירות שזה משהו שפיתחתי בראש עם הזמן.. זה עוזר עם הדחקות של דברים רעים כנראה. אז השאלה היא כזאת.. זה נראה לכם כמו הדחקה או מחלה? וכדאי לדבר על זה עם פסיכולוג? (אני פשוט בצבא וקבן לא בא בחשבון)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025