מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 239104
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

עישנתי קנאביס לפי חודש וחצי ומאז הכול השתבש. איך להתמודד?

ישראל בן 21 | כתב את השאלה ב-26/11/18 בשעה 17:55

לפי כחודש וחצי עישנתי קנאביס בפעם הראשונה בחיי עם חברים, לקחתי מספר שאכטות (4-5) ואחרי מספר דקות הרגשתי כבדות, חולשה כללית בייחוד בגפיים, לחץ בחזה, הדופק שלי עלה וממש התקשתי לנשום...
רצו לי מחשבות מלא מחשבות בראש של "למה עישנתי, ושזאת טעות ושאני הורס לעצמי את החיים"
אחרי בערך 10-15 דקות הרגעתי את עצמי, הלכתי לקנות בקבוק מים... חייב לציין שאף אחד מסביב לא שם לב בכלל שזה קרה לי, והעברתי את שאר הערב בסבבה בלי לתת יותר מדי משמעות לאותם רגעים.
מיום למחרת התחלתי להרגיש מוזר, כול מיני דברים כמו לחץ בחזה שלא משתחרר, כאבי ראש, כאבי בטן ברמה שלא ידעתי מה עובר עליי והלכתי למיון אחרי יומיים ואמרו לי שהכול תקין... אחרי שקראתי קצת באינטרנט הבנתי שבעצם חוויתי התקף חרדה אחרי העישון
היום חודש וחצי אחרי, כמה מהתופעות לוואי אכן נעלמו אבל אני עדיין לא מצליח לשכוח את החוויה ההיא ואת השבוע שלאחר מכן, אני עדיין לא ישן טוב מאז, כאילו לא כמו לפני שעשינתי ובכללי מרגיש שהמצב הכללי שלי לא טוב כמו שהיה פעם, אני מוטרד במהלך היום כשאני עם עצמי ונכנס למחשבות ומצטער שבכלל עישנתי...

שורה תחתונה אני לא יודע כול כך מה לעשות בשביל להתגבר על החוויה הרעה, ומה לעשות בשביל לצאת מזה... אני שוקל לגשת לטיפול פסיכולוגי אבל משום מה לא עושה את הצעד כי זה לא הכי מקובל אצלי בבית...
אשמח לשמוע אנשים שאולי מכירים, יודעים, חוו, והמלצות למיניהם מאוד יעזרו ובכללי סוף סוף לתקשר על זה עם מישהו, כי לא שיתפתי בזה אף אחד עד עכשיו... ואני באמת רוצה לסיים את הסאגה הזאת, מרגיש שזה מונע ממני הרבה דברים.

מה כדאי לעשות?

לגשת לטיפול פסיכולוגי
 
1
זה יעבור לבד, פשוט לשחרר ולתת לזמן לעשות את שלו
 
16
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (7) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות