הורדתי 11 קילו ועדיין יש לי כרס, למה?!

דביבונת בת 20 | כתבה את השאלה ב-26/11/18 בשעה 14:05

היי :)
את הדיאטה שלי התחלתי במשקל 60 ק״ג עם כרס ממש גדולה, וכיום אני שוקלת 49.3 בגובה 1.60 בערך...
עכשיו אני באמת רואה שינוי ושאני באמת יותר רזה מבעבר אבל הכרס! הכרס פשוט לא יורדת!! לא משנה כמה ספורט אני עושה וכמה קילו אני מורידה-הכרס עדיין קיימת. למה?? אמנם הכרס יותר קטנה מבעבר אבל עדיין...כרס
בא לי שיהיה לי בטן שטוחה כזאת דקיקה וקצת שרירית ולא משנה כמה תרגלי בטן אני עושה זה פשוט לא עוזר!!

*יש לציין שאני מהבנות האלה שמשמינות רק בבטן התחתונה ובכל שאר הגוף נשארת רזה...

* בערך עד גיל 15 לא הייתה לי את הבעיה הזאת שנקראת ״כרס בירה״ והייתי לי בטן שטוחה

בקיצור מה אפשר לעשות? אני ממשיכה לרדת במשקל אבל זה לא עוזר להוריד את הכרס...האם זה פשוט גנים של מבנה גוף ואין מה לעשות או שאני עושה משהו לא בסדר?
אני מתאמנת 4/5 פעמים בשבוע רצה שעה בכל אימון ועושה תרגילי כוח ובטן...

עדכון מדביבונת, שואלת השאלה

שמור עדכון

למה עדיין יש לי כרס?

כי זה המבנה גוף שלך, תשלימי עם זה

כי את לא מתאמנת טוב

כי את אוכלת לא מספיק בריא

גם וגם

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות