שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 23848
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

השמנתי בבת אחת, איך יורדים?

הרגע נרשמה לפה[: בת 14 | כתבה את השאלה ב-23/03/14 בשעה 18:59

רק שנה שעברה, כיתה ז', נחשבתי רזה ולא עשיתי ספורט ולא כלום אבל פשוט לא השמנתי. באמצע כיתה ז' בערך החלטתי לעבור לטבעונות, לא לקחתי את זה ברצינות ופשוט אכלתי כרגיל פשוט בלי הבשר וחלב והכל, אז אכלתי כל היום חומוסטחינה, ובשביל ארוחת צהריים אכלתי שניצל תירס אחד ופעם ב פסטה או משהו כזה.. אני לא עושה *בכלל* ספורט, אני יושבת כל היום וממש ממש לא בכושר אז לא כל כך הולך לי עם זה .. עכשיו אני בסביבות מטר חמישים וחמש (לא נמדדתי) ושוקלת 46, אני יודעת שזה לא נחשב שמנה אבל אני לא נראת טוב. אני יודעת שלא ממש ברור מה אני רוצה כאן אבל אני בקיצור לא במצב טוב ואין לי מושג איך לשנות אותו, אם אני אוכלת טיפה יותר מבדרך כלל אני מקיאה ואני לא מצליחה לעשות ספורט בגלל מצב הכושר שלי. ממה להתחיל ?! מה לשנות

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות