לאחרונה קלטתי שאני מפחדת על עצמי ועל הגוף שלי בקטע חרדתי,
אני רואה בכל דבר סכנה ונזהרת יתר על המידה - כשאני נמצאת במקום עם הרבה אנשים הצפיפות מלחיצה אותי, בטיולים אני מפחדת פחד מוות ממסלולי הליכה, אפילו כשאני סתם עולה או יורדת במדרגות עוברת לי מחשבה בראש שאפול או אנקע את הרגל (זה כבר קרה). אני מרגישה ממש היסטרית וזה מעסיק לי את הראש יותר מדי..
נראלי שזה מגיע מההורים שלי כי הם גם קצת חרדתיים אבל אני לא רוצה להיות כזו בא לי לחיות בלי חששות ופחדים על הראש כל הזמן !!!
מה אפשר לעשות כדי להתעסק בזה פחות? איך משחררים מהדאגות האלה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות