כמה קילו אפשר להוריד מתפריט סנדווצים?

לי בת 15 | כתבה את השאלה ב-22/03/14 בשעה 22:32

היי, אני בת 15 בגובה של 1.68 מטר ושוקלת 62 קילו.
כמה קילו ניתן להוריד בחודשיים מתפריט סנדווצים של 1200 קלוריות ביום ופעילות גופנית של 25דקות הליכה בוקר ו25 דקות הליכה בצהריים , ריצה של 10 דקות רצוף בערב , 50 כפיפות בטן והרמת משקולות 15 פעמים כל יד??

עדכון מלי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות