אני בחודשים וחצי האחרונים עושה ספורט כל יום.
כל יום אני בחדר כושר במכשירים אירוביים במשך שעה
לאחרונה התחיל לכאוב לי בצד שמאל קצת וזה הפסיק ועכשיו יש לי כאבים בברך ימין.
ממש ממש כואב לי בקטע שאני כבר מפחדת.
הרופאה אמרה לי לא להגזים עם הספורט ולעשות במקום שעה לעשות 45 דקות ו4 פעמים בשבוע.
אבל אני ממש מפחדת לעלות במשקל אז לא הקשבתי לה.
הפסקתי טיפה והורדתי את הכמות אבל ראיתי שאני עולה במשקל ומיד חזרתי לעשות כל יום.
אבל מצד שני אני מפחדת עת הברך שלי ומפחית גם להגיד לאמא שלי כי היא תקרא לי שקרנית ושאני לא אחראית ושאני הורסת לעצמי את הבריאות ותלשין לרופאה והם יחשבו בטח שיש לי הפרעות אכילה או משהו ולא בא לי..
ואין לי הפרעות אכילה אני אוכלת המון מעל איזה 1800 קלוריות ובגלל זה אני הרבה בחדר כושר.
מה לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות