עשיתי לפני שבוע מנוי לחדר כושר אחרי שאני שלוש שנים לא בכושר ולא עושה עם עצמי כלום אז אחרי הרבה זמן שאני רוצה חשבתי שהגיע הזמן להכנס לכושר, התחלתי להתאמן שלוש פעמים בשבוע ואחרי כל אימון של בערך שעה וחצי-שעתיים וחצי אני חוזרת הבית ואחרי כמה שעות מהאימון כולי נתפסת וכואב לי בכל הגוף וממש קשה לי לעשות דברים בסיסים מכיוון שכואבים לי השרירים מאוד, אני לא ממש שמנה אני די ממוצעת במשקל ובגובה ואני ממש רוצה להתחטב טיפה אבל אני חוזרת אחרי כל אימון עם כאבי תופת, לוותר על החדר כושר זה לא אופציה כי עבדתי ארבעה חודשיים בשביל לשלם על המנוי לשנה ואני לא יכולה לבטל אותו, עצות שיעזרו לי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות