כן זה אמור לעזור
היי ,אני בן 27 , בחור שנראה טוב עם שמחת חיים שתמיד הסתדר בכל מסגרת והצטיין . לפני 3 שנים קרה לי משבר עם קבלה ללימודי רפואה שבסוף מנעו ממני להכנס ללימודים . בחרתי תואר אחר תובעני לא פחות אשר דורש המון השקעה ויש המון לחץ , בסמסטר הראשון החרדות השתלטו עליי ונכנסתי לדיכאון שכלל שינה מרובה וחוסר טעם לחיים . לאחר אותו סמסטר לקחתי הפסקה וחזרתי ללימודים אחרי ההפסקה . איכשהו כנראה בגלל פוסט טראומה רוב הסמסטר אני לא לומד באופן מיטבי כנראה מנסה למנוע לחץ לגוף שלי שמא התסריט יחזור אלא מרבה לעשות הרבה דברים "כיפיים " כדי להישאר שפוי ,העניין הוא שכשמגיעים המבחנים כל החרדות צפות ,מחשבות על העבר ,פחד מאי וודאות, אני מוצא את עצמי מתקשה ללמוד לבד בחדר כי המחשבות מגיעות ולא מרפות וממש משתלטות עליי , אם אני לא לומד עם אנשים אני ממש מרגיש ייסורים כי אז המחשבות נכנסות . יש לציין שתמיד למדתי לבד והייתי מצליח העניין הוא שהפחד הוא מלהיות לבד שמא יגיעו חרדות ולא ייתנו לי ללמוד . האם לקחת ציפרעלקס לתקופת הלימודים ? אולי אני חווה פוסט טראומה ובגלל זה מדחיק כל קשר ללימודים מתוך פחד שזה יקרה ? ממש אשמח לעזרה .. אני מרבה לשתף המון חברים ולספר אבל זה לא באמת עוזר .. אני רוצה לשבת ללמוד פשוט מפחד מהמחשבות הטורדניות האלה שהופכות לחרדות ומחרבות לי את היום .
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025