להפסיק להוריד במשקל ולהתאמן לחזק את הגוף
אוקיי אז לפני החופש הגדול הגעתי למשקל שיא של 58 קילו (מיותר לציין שהרגשתי יותר מנורא) והחלטתי להתחיל דיאטה, 3 ומשהו חודשים אחרי אני שוקלת 47 וממשיכה להוריד במשקל אבל כמה שאני ממשיכה להוריד עדיין יש חלקים בגוף שנראים לי מאוד שמנים (כמו רגליים, ידיים, בטן) מה עושים בכזה מצב? אין מכון כושר איפה שאני גרה, אז אם יש לכם אולי סרטונים ביוטיוב שיוכלו לעבוד על מה שאני מדברת זה יהיה מצויין? אני 1.64 ושוקלת כרגע 47 וממשיכה להוריד, עוד שאלה אחרונה מכיוון שהמון אומרים לי להפסיק להוריד במשקל, לדעתכם אני צריכה להפסיק ולהתחיל להתאמן או להמשיך וגם להתאמן? תודה רבה
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025