שלום לכם,
אני תכף בת 27 וכל החיים שלי הייתי שמנה.
אני ניסיתי הרבה דיאטות ובאף אחת מהן לא התמדתי.
שיניתי תזונה לפליאו, שזו באמת הייתה אחלה של תזונה והיו לי גם בעיות בבטן שהתזונה עזרה להם ואחרי שהתמדתי חודשיים ורזיתי 10 ק״ג, חזרתי ללמוד ונאלצתי להפסיק. תזונה שכל הזמן חייב להכין אוכל ואני עובדת ולומדת וישנה בין שעתיים לשלוש בחילה ולפעמים בכלל לא.
אני הגעתי למשקל של 93 ק״ג על 1.51.
יש לי חלום שתהיה לי מוטיבציה כמו לכל האנשים שמרזים שמתמידים ומגיעים להישגים הרבה מעבר למשקל.
אבל אני פשוט לא מצליחה להגשים אותו.
אני לומדת מקצוע לא קל וסוחבת איתי הרבה דברים לאוניברסיטה. וגם כשאני מכינה אוכל, הוא לא מספיק לי כי אני באוניברסיטה מ8 בבוקר ועד 19 בערב ואני מוצאת את עצמי קונה שטויות במכונה. לפעמים יש לי משימות שמחייבות אותי להשאר יותר. בנוסף לזה יש לי את העבודה שלי שאין לי זמן ממש לאכול בה.
ויוצא לי שאני עסוקה 7 פעמים בשבוע בלי מנוחה ובלי שינה נורמלית.
איך במקרים כאלה מוצאים מוטיבציה? ומאיפה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025