לפני בערך שנה וחצי הייתי 10 ק"ג פחות. כבר כמעט 3 שנים שאני מרגישה לא טוב עם הגוף שלי, מרגישה שמנה ואומרת כל פעם מחדש "מעכשיו דיאטה"- מוותרת תוך דקה, מרגישה חרא עם זה ואוכלת עוד. מאז עליתי המון במשקל ואני מרגישה נורא עם הגוף שלי.
הבעיה היא שהבנתי כבר שכאשר זה נוגע לאוכל- אני פשוט לא מצליחה לשלוט בעצמי. גם אם אני לא רעבה פתאום יש לי חשק למשהו וכשלא מסתכלים אני לוקחת עוד ועוד ועוד אוכל בלי היכולת להפסיק.
עוד בעיה היא שאני אוכלת מאוד לא בריא. אני צמחונית מבחירה (אידיאולוגיה) אבל גם לא אוכלת את רוב סוגי הפירות והירקות פשוט כי אני לא מסוגלת (ואל תגידו לי לנסות ולהתמודד עם זה, אני מגיל 0 ניסיתי ואני יודעת שכרגע אני לא מסוגלת) כך שהתזונה שלי כוללת בעיקר פחמימות ריקות וגבינות. אני לא מצליחה להגיד לאמא שלי על ההחלטה שלי לנסות לרזות ולא מצליחה לבקש שתקנה אוכל בריא יותר (מה שהיא לא תעשה. היא עצמה שמנה ויש לי שני אחים קטנים כך שזה בלתי אפשרי להיענות רק לרצונות שלי). פעם, לפני כמה שנים אמרתי לה שאני רוצה לרזות והיא פשוט צחקה לי בפנים.
חוץ מזה, אני גרועה מאוד בספורט ועצלנית כך שגם אם אני נרשמת לחדר כושר יוצא שמהר מאוד אני לא מגיעה יותר.
מה אני יכולה לעשות כדי לרזות סופסוף? כדי לעצור את הדחף הבלתי נשלט שלי לאכול עוד ועוד? כבר לא אכפת לי מדרך בריאה או לא. אני שונאת את איך שאני נראית ומפחדת שזה ימשיך ויחמיר. אני חייבת תוצאות וכמה שיותר מהר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025