היי לכולם,
אני מתאמנת כבר שנה ומשהו ולאט לאט אני רואה שינויים בגוף שלי, אבל הרבה מההתפתחות מתעכבת כי אני אוכלת נורא לא בריא. אני עושה מאמץ להפסיק עם ג'אנק פוד אבל קשה לי להרכיב תפריט צמחוני בריא ונוח (שלא כולל הליכה לסופר טבעוני בסוף העולם)
בקשר לאימונים, אני עושה אירובי ומשקלים במקביל בדרך כלל
אשמח לעצות לשיפור תזונה ורוטינת התעמלות כדי לראות יותר תוצאות!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות