היי חברים, אני כותב לכם את הפוסט בעקבות אחד קודם שכתבתי פה
https://www.askpeople.co.il/question/184019
מה שקרה מאז, המשכתי להתאמן בחדר כושר, להמשיך פחות או יותר עם אותו תפריט, המשקל ירד ל 109, החודש קרה משהו מפליא, נסעתי לטיול בחול לחודש, כמובן שלא אכלתי שם לפי התפריט, למרות שניסיתי להשגיח פה ושם ולאכול סלט, ואחרי הטיול למרבה הפלא ירדתי ל 105!!
העניין הוא שהגוף שלי עדיין נראה פחות או יותר אותו דבר, הוא די רופס ויש בו קצת שומנים, וההתלבטות שלי היא כזאת::
בכמה חודשם האחרונים במקביל לחדר כושר, התחלת להתאמן באומנות לחימה פעמיים בשבוע, אני חושב לבטל את החדר כושר ולעשות פה ושם אירובי עם עצמי ולראות מה התוצאה.
במקביל לזה חבר שלי ייעץ לי לעשות כמה שיותר אימוני כוח וכמה שפחות אירובי על מנת שהגוף שלי יימתח ויקבל צורה יותר שרירית ובנוסף לזה לקחת מאמן.
על האומנות לחימה אני לא רוצה לוותר כי את זה תמיד רציתי ללמוד ואנחנו עושים שם גם הרבה כפיפות בטן ותרגילי כוח, האם כדאי לי במקביל ללכת לחדר כושר ולעשות כוח כמה שיותר עם מאמן?, האם זה באמת ישפיע על מבנה הגוף? או שמספיק אומנות לחימה ואירובי עם עצמי במקביל?, תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות