אני בן 17 ולאחרונה נהייתי ממש מודע לגוף שלי ולעובדה שהוא נראה נורא יותר ויותר מרגע לרגע. נהייתה לי כרס משמעותית וציצים גבריים ברמה שאני מסתכל במראה ואני ממש שונא את עצמי... עכשיו, אני באמת מנסה לשמור על עצמי אבל אני לא מסוגל, עם התקפי רעב פתאומיים בתדירות ממש גבוהה לאחרונה ומחסור בזמינות של אוכל מזין (המצב הכלכלי של המשפחה שלי נהיה מאוד גרוע לאחרונה ורוב מה שקונים הוא בלי ערך תזונתי כלשהו אז יוצא שאני אוכל זבל כל היום). אני מנסה לרוץ מדי פעם אבל אחרי קילומטר וחצי של ריצה די מהירה (סיבולת הלב ריאה שלי מעולה אז אני לא מתעייף) כפות הרגליים שלי מתחילות לשרוף ברמה שאני חייב לשכב על הרצפה אחרי זה למשף כמה דקות כדי שאוכל עוד לדרוך על הרגל כלשהו. חדר כושר משעמם אותי מאוד, ושוב, אני לא אוכל להקפיד על תזונה כי אין לי איך. מה לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025