שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

איך להחזיק את עצמי מלאכול שטויות ולהרזות?

הילה בת 16 | כתבה את השאלה ב-21/06/18 בשעה 16:45

אני בת 16 וחצי עוד מעט 17
1.63 בערך ושוקלת 73 גם פחות או יותר
עכשיו זה משקל עודף
ואני גם בכללי לא אוהבת את איך שזה נראה..
אני רוצה לרזות באמת
אבל כל פעם אני מצליחה להחזיק את עצמי בלי שטויות שבוע שבועיים וזהו פשוט לא הולך יותר
מתחילה לאכול פה רק פרוסת עוגה אחת גם בראשון חוץ מבשבת
ואז טוב נו בוקר אז אני אכל רק עוד עוגייה ואפסיק לאכול בגג 6
וכל מיני סיפורים כאלו לעצמי
הספורט הוא ממש לא בעיה אני ממש אוהבת ספורט ואני רוקדת ורצה והולכת מלא
פשוט האוכל הורס לי הכל
יש למישהו עצות טובות שיעזרו לי להחזיק בשמירה על אורח חיים נורמלי ובריא לאורך זמן?

מה לעשות?

את חייבת לרזות זה בכלל לא משנה איך
 
2
אולי תתחילי להקיא את נשמעת קצת שמנה
 
0
תתמידי עם העצות שנתנו לך למעלה אני מאמין/ה בך
 
3
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות