שלום,
תקופה ארוכה שאני מרגישה שאני צריכה לעשות שינוי עם עצמי בחיים ולא יודעת איך. מאז שנפרדתי מן זוגי לפני כשלוש שנים הכול השתנה. נהייתי פחות שמחה, הרגשתי מועקה כמעט כל הזמן והלימודים שלי נפגעו. מאז הכרתי בחור דתי מקסים והתחברנו והיינו בקשר ידידותי חזק מאוד ואף זוגי לתקופה עד שנפרדנו בגלל הדת וסיבות נוספות. עברתי לתואר אחר כי הרגשתי שהשינוי הזה יעזור לי בחיים. הוא באמת עזר - מקצועית, אני מרגישה שלמה יותר במקום שאני נמצאת בו עכשיו. אבל באופן כללי אני מרגישה בודדה. יש לי המון חברים ומשפחה, אבל עדיין מרגישה לבד ביום יום. הביטחון העצמי שלי נפגע מאוד בגלל המערכות הזוגיות הכושלות, חוסר ההצלחה בלימודים, השינוי המקצועי וכולי. כבר שלוש שנים שאני לא מצליחה להאמין בעצמי שאני מסוגלת, שאני יכולה להצליח, ואני יודעת שאני כן (!) כי בעבר הצטיינתי מאוד. אבל ביום יום אני בעיקר מרגישה עצובה. כל דבר משפיע לי על מצב הרוח ומערער אותו: שמחה לקצת זמן, ואז תוך שניות זה מתהפך. אני מנסה להתמקד בלימודים כדי להצליח בהם ולהחזיר לעצמי את הביטחון העצמי ואת השמחה בזכות עצמי, בלי להיות תלויה באף אחד אחר. אבל זה לא כל כך עובד. אני מנסה להתקדם בלימודים, ואז קשה לי להתרכז גם בגלל מחשבות, או שהולך לי יחסית לאט, ואז אני מתאכזבת מעצמי שאני לא מספיקה, שוב חושבת שאני לא מסוגלת ושלא משנה מה אעשה זה גם ככה לא יילך, ושוב נכנסת למרה שחורה. העניין הוא שזה חוזר על עצמו כל הזמן. מבן אדם שהרגיש יציב רגשית, בעל מוטיבציה ושבטוח בעצמו שכל עוד הוא יעבוד קשה הוא יצליח, נהייתי בן אדם שתוך רגע מרגיש שהוא לא יכול ואין טעם לכלום. אני מרגישה חלשה כל כך ביום יום, אני שונאת את עצמי ככה. אני רוצה לחזור לאהוב את עצמי ואני לא מצליחה. אשמח לעצות בנושא, או לשמוע מקרים דומים.
תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025