דוגמנית בתת מישקל.
מישהו יכול לעזור לי? יש לי גוף ממוצע אבל אין לי גוף של דוגמנית, עליתי השנה 5 קילו ממצב של תת מישקל מטורף לתת מישקל פחות נוראי, אני לא אוהבת את הגוף שלי ולא מקבלת אותו אחרי 5 הקילו הנוספים כי אני רוצה גוף של דוגמנית ואני לא מציליחה לשנות את זה:
-אני עושה ממש הרבה ספורט ואוכלת ביום פריכית, קערת קורנופלקס ועוד משהו בריא קטן.
(ברמה של כשחברות שלי חיטטו לי בטלפון הם התחילו לידאוג מהדיאטות והתרגילים שחיפשתי בגוגל וביוטיוב).
הטלפון שלי עמוס באפליקציות של ספורט, ואני הולכת הרבה פעמים לריצה סביב הפארק.
כל זה אפילו שבדיקת הbmi שלי אומרת שאני צריכה לעלות 7 קילו.
אני כבר לא יודעת מה לעשות, כשעיליתי על המשקל וראיתי את המספר הישתנו לי החיים, אחר כך גיליתי שאני בתת מישקל וזה עוד יותר מסבך אותי, אני הגעתי למצב שבו אני בוכה כימעט כל יום על הרגליים שאין לי, על העבודה המבוזבזת, על זה שליפעמים עשיתי תרגילים לא נכונים וגרמתי לרגליים שלי לגדול בגלל שהגדלתי מידי את מסת השרירים.
ואני לא מקבלת את זה שהמצב הבריאותי שלי לא מאפשר לי להיות שלמה עם עצמי, אפילו לפני בדיקת הbmi הרגשתי שהלב שלי לא עומד בזה, אפילו לא בהליכה של 10 דקות מהבית ספר הבייתה, ברוב הבקרים, בדרך לבית ספר, אני נעצרת לשבת לנשום כי אני פוחדת שיקרא לי משהו אם אמשיך ללכת, אני עדיין רוצה לרדת את 5 הקילו אבל קשה לי בגלל המצב הבריאותי שלי...
הגעתי למסקנה שאין דוגמנית שלא בתת מישקל.
בבקשה תמליצו לי מה אני יכולה לעשות בקשר לשיפור הביטחון העצמי והמצב הבריאותי כי אני לא עומדת בזה יותר.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025