להיות פשוט שלמה עם עצמי ולשים פס על כולם?
אני בת 16, שוקלת 60 ק"ג והגובה שלי הוא 1.67.
גיליתי אצלי צלוליט באזור הישבן עד השוקיים. ניסיתי להיכנס לכושר הרבה פעמים ופשוט לא עובד לי. זה דורש הרבה התמדה ואני לא אחת שמתמידה בדברים...
ניסיתי תזונה בריאה אבל המשפחה שלי אוכלת מאכלים עם הרבה שמן (שזה אחת הסיבות למה יש לי) ואם אני לא אוכל אני ארגיש שאני מזלזלת באוכל והם נורא ייכעסו.
עוד מעט הקיץ ואני מתביישת ללכת בבגד ים (קשה לי למצוא בגד ים באופן כללי).
זה נושא שנורא קשה לי איתו כי אני לא באה מבית שאוכלים בו בריא וששומרים על כושר, אז אני חושבת שזה גם משפיע על העצלנות שלי.
מה לעשות? האם זה יחמיר עם הזמן?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025