היי,
אני לא שמנה ואני עושה די הרבה ספורט (בתקופות).
מאז שאני קטנה אני ממש אוהבת ממתקים, ובעיקר שוקולדים אבל כל מה שמכיל סוכר בתוכו, עוגות, עוגיות וכל סוגי הממתקים למיניהם. באמת שאין דבר שמכיל סוכר ואני לא אוהבת אותו ויכולה לטרוף אותו בלי הפסקה.
קיצר, אז בזמן האחרון קצת עליתי במשקל ויש לי קטע כזה שכשאני מתחילה לאכול קצת ממתקים , אני פשוט לא יכולה לעצור ויוצא בסוף שאני אוכלת מלאאא ולא מצליחה לעצור את עצמי. זה קורה פעם בשבוע שבועיים כזה. חייבת איכשהו לצאת מזה.
הקטע הוא שאם אני אחליט לא לגעת בכלל במתוק (שזה מבאס מאוד ואני מעדיפה לא לעשות מעשה קיצוני שכזה) אני כן אצליח כי יש לי כוח רצון חזק כשאני מחליטה משהו. אבל כשאני מנסה ללכת על האופציה המאוזנת של לאכול קצת , 2 קוביות שוקולד וזהו לדוגמה , אני לא מצליחה להשתלט על עצמי וחייבת לטרוף עוד מלא (זה קורה בעיקר במקומות שהם לא בבית שלי. בבית איכשהו אני ממש שולטת בעצמי).
מישהו/י במקרה חווה מקרה דומה ויכול להמליץ המלצות טובות? תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025