אני מרגיש קצת אבוד, לא מצליח למצוא את המוטיבציה להתמיד לא באוכל ולא באימונים.
בעבר הייתי שמן, ולפני כמה שנים נכנסתי לעולם הכושר והתזונה, למדתי המון ואחרי עבודה קשה הצלחתי ליצב את עצמי על משקל קבוע ולהיראות בסדר.
אבל תמיד זה היה אצלי מצב שהנה רזיתי והייתי מתחיל לוותר לעצמי ואז משמין, ואז מרזה וכו.. ככה אני כבר כמה שנים המשקל שלי עולה ויורד כל הזמן.
לאחרונה לא מצליח לשמור על כלום, כבר כמה חודשים לא מוצא מוטיבציה ללכת להתאמן, תזונה אני מצליח לשמור ברוב ימי השבוע, אבל אם פתאום יש מולי פיתוי פשוט לא מצליח לעמוד בזה..
איך מצליחים לשמור על זה? על ללכת לאימונים כמו שצריך, וכו.. פשוט נעלם לי החשק.. אבל מצד שני מתעצבן להסתכל על עצמי במראה..
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות