יש לי בטן קלה שהתחילה להתפתח בשנים האחרונות (לפני כן הייתי די רזה).
אני יודע שזה עניין של גיל מתקדם, אבל בכל זאת אני חושב שאפשר לתקן.
רוב היום אני בעבודה, ואין לי פה אוכל בר השגה ככה שאני יכול לא להביא איתי כלום חוץ מארוחת צהרים ולהיות רעב כל היום (לא מפריע לי). השאלה היא האם להרעיב את עצמי זה באמת עוזר? יכול להיות שזה יוצר אפקט הפוך?
ועוד עניין. רכשתי משקולות קלות ( אחד וחצי ו3 קילו). האם יש דבר להוריד בעזרתם את השומנים? אני לא מתכוון לרוץ או לעשות פעילות שגורמות לנשימה כבדה, דופק מוגבר וכדומה (כן, שמעתי שיש אנשים שבשיא הרצינות אוהבים להיות זרוקים על הרצפה כשהם מתנשפים אחרי ריצה. אני לא אחר מהם).
השאלה שלי היא האם ניתן להיעזר במשקולות הקטנות בשביל להגביר את השריפת השומן? הבנתי שאפשר לבנות מסת שריר (עד כה לא הלך לי במיוחד, למרות שעשיתי בדיוק כמו בסרטונים. וזה למרות שהרגשתי שהידים שלי עוד רגע נופלות) ותאי השריר גם במצב מנוחה שורפים קלויות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025