האם 5 דקות של אימון ביום מספיקות כדי להתחטב?

עדן בת 18 | כתבה את השאלה ב-10/05/18 בשעה 18:01

יש לי בטן יחסית שטוחה
אני לא עושה ספורט
התחלתי להתאמן 5 דקות ביום חיטוב
תוך כמה זמן אני יראה תוצאות

עדכון מעדן, שואלת השאלה 2018-05-10 23:51:59

תודה על התגובות :)
בעיקרון אני ממש רזה ואוכלת יחסית בריא
אבל אני שונאת ספורט,אני לא מתאמנת בכלל
כמו שאמרתי הבטן שלי שטוחה, באלי רק קצת קוביות ופס
אני לא רוצה לרדת במשקל!רק לחטב
השאלה איזה אימון-אבל שיהיה קצר יחסית,אני צריכה לעשות בשביל זה
לא ארובי רק חיטוב

שמור עדכון

תוך כמה זמן רואים תוצאות(חיטוב 5 דקות ביום)

שבועים

חודש

חודשים

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות