שלום אנשים כבר חודש שאני מנסה להרזות ואני פשוט לא מצליח..
אז יש לי בעיה בתזונה שאני פשוט לא מצליח לאכול פירות וירקות אז זה כבר יותר מקשה על הדיאטה והייתי עושה כל יום הליכות 30 דקות כזה ואז התקדמתי לקצת ריצה קצת הליכה ראיתי זה לא עובד הוספתי גם קפיצה בחבל 10 דקות ופשוט כלום לא הולך
אז הבנתי שזה כנראה בתזונה הבעיה אני אתאר תסדר יום שלי בבוקר שאני קם אני לא מסוגל לאכול אז כבר ארוחת בוקר אין לי ושמח שכך פחות קלוריות אז אני אוכל רק צהריים וערב אבל עדיין כלום לא עוזר ואני לא יודע איפה למצוא משו לאכול שהוא בלי פירות וירקות חושב על להתחיל פשוט לאכול ארוחה ביום וקצת ספורט וזהו
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות