היי חברים אני בגיל 16 ושוקל 56 שזה משקל נמוך ואני מאוד רוצה לעלות במשקל ואשמח מאוד לעזרה לגבי מה כדאי לאכול בתפריט ולגבי טיפים בתוכנית האימונים , לגבי מנוחות כמה צריך
אשמח מאוד לעזרה בבקשה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025