תמיד היו לי בעיות אכילה ותמיד הייתי מלאה, אבל מאז שהתחלתי ללמוד זה נהיה קשה יותר. לפני הלימודים הלכתי לדיאטנית וירדתי 8 ק״ג. בשביל הלימודים עברתי דירה ובהתחלה לא הלכתי לדיאטנית והתחלתי לעלות בחזרה את המשקל. חזרתי לדיאטנית אבל זה לא הועיל המשכתי לאכול. עליתי בחזרה כבר יותר מה8 קג שירדתי, יש אצלי כבר תפריטים מ3 דיאטניות שונות כי כל פעם אני מנסה לתת עוד צ׳אנס. כל יום בחודשיים האחרונים מתחיל אצלי בהבטחה שמהיום השינוי קורה ואני אוכלת בריא ותמיד איכשהו יש תירוץ לחזור לשוקולד ולחטיפים. אני מרגישה את הנזק בגוף שלי. מעבר לזה שהשמנתי, המחזור הפסיק להיות סדיר, לאחרונה יש לי כאבים בחזה, אני לא בכושר, קשה לי לעלות אפילו קומה אחת במדרגות.
מה עושים? מציינת שאני סטודנטית ואין לי כסף לכל הקבוצות סטייל חלי ממן וכ׳ו
איך יוצאים מהמצב הזה? רוצה להיות בריאה ולהרגיש טוב עם עצמי!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025