אני בעודף משקל של לפחות 15 ק״ג. באוקטובר האחרון התחלתי ללמוד ולפני זה הצלחתי להוריד בערל 8 ק״ג. הבטחתי לעצמי שבמהלך הלימודים אני אמשיך בדרך הזו אבל לא הצלחתי ובמהלך הסמסטר אכלתי כל כך הרבה שהעלתי הכל בחזרה ואפילו יותר(וזה בלי להזכיר בכלל את תקופת המבחנים) קיוויתי שאחרי השוק הראשוני של סמסטר א אני אחזור לעצמי ובסמסטר ב אצליח לאכול בריא. אני מרגישה שניסיתי הכל, כל שיטה כל דרך, הייתי אצל דיאטנית ניסיתי לבד הלכתי לחדר כושר הלכתי לחוגי ספורט. אני לא מצליחה לאכול בריא אפילו יום אחד. תמיד אחרהצ אני נשברת והולכת לקנות מלא שוקולדים ועוגיות. כבר עוברות לח מחשבות בראש שאני אשאר שמנה לנצח! מה עושים? איך יוצאים מהמצב הזה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025