לפני כ-3 שנים שקלתי כ75 קילו (גובה 1.60) אחרי דיאטת כסאח מטורפת ירדתי כ15 קילו בשלושה חודשיים היום אני שוקלת 60 קילו, שמרתי על המשקל.
שלא תבינו לא נכון אני מאוהבת בגוף שלי, הוא ניראה טוב, יש לי חבר שתמיד שאני מעלה את המילה דיאטה ישר פוסל את זה, הבגדים יושבים עליי טוב.
אבל יש את ה5 קילו האלה שלא יזיקו אם אני יוריד אותם, פחות בטן פחות רגליים..
התחלתי דיאטה ופשוט אין שינו במשקל, אני עושה הליכות, כל יום 40 דקות, אני אוכלת רק דברים בריאים, בלי שוקולד, בלי שתייה מתוקה, אבל בכל זאת פשוט לא יורדת.
המאזן הקלורי שלי הוא נמוך, אני לא מכניסה יותר מ500 קלוריות ביום.
מה הסיבה? ואין אני יכולה לרדת?
תודה לעונים:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025