ללכת לפסיכולוג
שלום לכולם. בדרך כלל אני מבקרת באתר בתור קוראת שאלות ופה זה נגמר..
הפעם אני חייבת להיות זו ששואלת כי יש באמת משהו שמטריד אותי וזה -כושר ומשקל!!!
כל חיי הייתי רזה עד שבגיל 22 עברתי לתל אביב ופה הבעיה! כל היום זה מסעדות, אוכל מהיר וג'אנק..חזרתי בחזרה הביתה עם צלוליטיס ושומנים מיותרים. נרשמתי לחדר כושר אך ללא הצלחה כנראה שזה יותר משעמת עצמית או פסיכולוגית. הייתי מגחעה לחדר כושר עם חברה ומישם נולכת למסעדה שליד ומזמינה רביולי. ככה שלוש שנים אני במלחמה עצמית עם עליה משמעותית. רגע! פה זה לא נגמר. לפני שנתיים הכרתי את חבר שלי שאיתו אני חיה ושוב מסעדות התפזרות. (עוד הייתי בחד"כ והיה לי גוף סבבה עדיין) אך פה זה הלך וגבר במשך שנתיים חבר שלי רק מפטם אותי ואני עם החוסר משמעת רק מזימינה איתו אוכל ועוד עברתי לגור איתו ביחד. מאז שאני איתו פעם אחת לא ביקרתי בחדכ והוא מקנא ככה שהמוטיבציה ירדה לטימיון ואנלנו אוכלים אל תוך הלילה! הוא לא בעד שאלך לחדר כושר אבלהואלא שם לב שאני דיכאונית וכבר שנתיים לא הלכתי לים מהבושה היום אני רוצה לקחת החלטה.! אני צקיכה את עזרתכם!! תיעצו לי על דיאטה טובה וכמה פעמים מומלץ חדר כושר.. איך משלבים עבודה מתישה.נקיון בבית וחדר כושר... יש לי את היכולת אבל אין לי ממש רצון לקום מהספה ולהפסיק לאכול.. !! אני שקלתי בעבר 49 ואץעכשיו 60.. אני בגובה רק של 1.54.. ככהשממש לא הולם אותי להיות קציצה מרוקאית.. אםשר עזרה במה להוריד בתפריט. וכו?!?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025