אני בגובה 1.70 בערך ושוקל רק 55 קילו. ואני מנסה לעלות במשקל כבר הרבה זמן (אני אוכל באמת כמו חזיר) אבל הבעיה שלי היא (כנראה) שיש לי צליאק שזה אומר שאני לא אוכל הרבה פחמימות ריקות כמו לחם וכל מה שעשוי מחיטה. חשוב גם להגיד שיש לי חילוף חומרים מהיר שאני מניח שגם מקשה על העליה במשקל. אני ממש רוצה לעלות במשקל גם בשביל הפרופיל בצבא וגם כדי להרגיש קצת יותר טוב עם עצמי (למרות שאני לא מתבייש בגוף שלי).
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025