שלום, אני לפני כמה זמן חוויתי סוג של התקף חרדה מהפחד שיקרה לי משהוא כי הייתי לא הרגשתי טוב. אבל לא ידעתי שהיה לי התקף רק לאחר שהלכתי לרופאה שלח והיא אמרה שמה שיש לי ועברתי זה היה נפשי. היו לי פעימות לב מהירות רעדתי היה לי סחרחורת התקשרתי לנשום. אבל ימים לאחר המקרה זה היה הולך ובא ולאט לאט דהה ההתקפים כי הבנתי שזה סתם בראש שלי ואם אני אחשוב על זה זה בסוף השתלט עלי ויהיה יותר גרוע. ולכן אני מנסה לעסיק את עצמי וזה פחות קורה. אבל עכשיו יש בעיה חדשה שיש לי פחד כשאני אוכלת להיחנק. ואני מודעת שזה בראש שלי וזה סתם פחדים אבל זה מלחיץ אותי אני לא יודעת מה לעשות. אני לא רוצה ללכת לרופאים ושאני אקח תרופות או פסיכולוג כי זה רק בראש שלי ואני סתם נותנת לעצמי להישאב לזה. למשהוא פעם היה את זה? איך הוא העביר את זה? והאם זה עובר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025