יש לי עניין שכנראה היה יותר יעיל להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט, אבל זה פחות נגיש כרגע ואני מנסה את מזלי אם מישהו כאן יודע משהו :)
אז ככה, אני אישה די נמוכה, ונוהגת ללכת הרבה על עקבים. אני משתדלת לבחור נעליים כמה שיותר נוחות, כמעט ולא עקבים דקים וביום יום לרוב הגובה הוא בסביבות 8 ס''מ. אני יודעת שפחות מומלץ ללכת הרבה על עקבים, אבל אני כרגע במצב שהנעליים השטוחות שלי ישנות ובלויות או סנדלים (לא מתאים לחורף...) ואני לא מוצאת נעליים שטוחות אחרות שמוצאות חן בעיניי... אז עד שאני אמצא יש לי רק עקבים...
כן נוח לי ללכת עם העקבים, אבל אני מרגישה שהם מפעילים לי הרבה לחץ על הקרסול בסופו של יום ובגלל שפיתחת מודעות רבה לגוף שלי אני מרגישה שאם זה ימשיך ככה- הכיוון הוא דלקות קרסול.
אז עכשיו אני אגיע לשאלה עצמה: עד לזמן שאני כן אמצא נעל שטוחה חדשה, האם יש משהו שאפשר לעשות כדי להקל על הקרסוליים ולמנוע מצב של דלקת? בין אם מדובר במשפחות או קרמים לשרירים, עיסוי של האיזור... כל דבר...
תודה למי שעונה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025