היי כולם ותודה מראש.
אז אני עכשיו בתהליך פרישה מהשנת שירות, זה אומר שיהיה לי זמן עד הגיוס (אני אהיה לוחמת אז במרץ אני כנראה אתגייס). לפני השנת שירות הייתי בכושר הבעיקר בריצות הייתי בכושר. בגלל חוסר זמן לא התאמתי כבר כמה חודשיים טובים ואני רוצה לחזור לכושר להתחזק וגם על דרך לרזות קצת (במראה)
אז השאלה שלי איך אני חוזרת לכושר? יש לכם טיפיםעצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025