אני כבר חודש בערך אוכלת 800-900 קלוריות ביום, ואני לא מרעיבה את עצמי , אני אוכלת חמש- ארבע ארוחות ביום בהפרש של שלוש שעות , והמון ירקות , מאכלים עם סיבים תזונתיים , ואני שותה הרבה מים, וחשבתי לעצמי שאולי יהיה יום שבו אני אוכל לאכול מה שבא לי (בצורה מסודרת ונכונה כמובן) וזה יהיה פעם בשבוע .. ואז אני אחזור לתפריט הרגיל עד היום שבו אני אוכל את מה שבא לי , ואז אני אדחה את היום הזה לפעם בשבועיים , חודש..
אם אני אעשה את זה אני אשמין ?
וזה יהרוס לי את כל מה שאני עשיתי בחודש האחרון ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025