לקחתי ריטלין כל שנה י' וירדתי 6 קילוגרם, הבעיה שהייתי בדיוק על המינימום בשביל לא להיות בתת משקל.
הבעיה השניה היא שאני אוכל הרבה...
בשר כל יום, סלט ולא המון פחממות, יש לי מטבוליזם מאוד גבוה (נאמר גם ע"י רופא).
איך לעלות במשקל בלי לקנות תוספים של חלבון רווי קלוריות (כמו של בודי בילדינג)?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025