רוצה לרדת במשקל, אבל ממש רעבה

גילי בת 14 | כתבה את השאלה ב-01/12/17 בשעה 16:39

היי, אני עוד חודש בת 14 והגובה שלי הוא 1.59. אני שוקלת 52.6 (לפחות לפי היום)
ולפני יומיים התחלתי דיאטה. אני ממש לא שמנה אבל יש לי סוג של בטן כזאת שאני רוצה להחליק.
התחלתי במשקל 53.7 והורדתי קילו תוך יומיים בהם פשוט הורדתי את כל הפחממות שלי והעלתי את כמות הירקות (המון!!) והפירות.
אני באמת שמחה שאני מלצליחה וזה עושה לי הרגשה מעולה אבל כל פעם שאני רק מתקרבת למטבח אני נהיית ממש רעבה.. עד עכשיו הצלחתי להחזיק את עצמי...
מה לעשות כדי לרדת יותר מהר ולא להיות רעבה כל הזמן.
דרך אגב חשוב לי לציין שאני בכיתת ספורט בה יש לי 6 אימונים בשבוע אז אני גם עושה ספורט לא מעט.

עדכון מגילי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות