צריכה לרדת 13 קילו, האם התפריט שלי יביא לתוצאות?

בדוי בת 18 | כתבה את השאלה ב-31/10/17 בשעה 11:56

אז כן כמו שכתוב בכותרת כל שנה אני מנסה לעשות דיאטה ולא הולך לי ביכלל .. אני פשוט מכורה לאוכל .. גם כשאני לא רעבה , ושאני מנסה לשמור אני גם לא מרזה , אז החלטתי לעבור לדיאטה ממש קפדנית הכוללת הליכות 3 פעמיים בשבוע שעה וחצי
ולוותר לגמרי על המעלית
אז עכשיו פרטים עלי
גיל :18
גובה :1.65
משקל 72.5
הכנתי לעצמי תפריט דיאטה ותענו בכנות אני אצליח לרדת איתו כל שבוע קילו?
ארוחת בוקר : סנביץ עם ביצה או כף גבינה או חביתה דברים כאלה
ביינים : פרי
צהריים : סלט ירקות עם בשר / עוף בכמות מדודה יחסית
ביינים : פרי
ערב : סנביץ עם טונה / יוגרוט עם פרי
איך התפריט? יוביל לתוצאות?!

עדכון מבדוי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות