אני נמצאת בבסיס סגור ועושה 11/3 אני לא אוהבת את הגוף שלי, אני שמנה . שוקלת 88 קילו על 164. אני לא מצליחה לעשות דיאטה בבסיס, כל החברות שלי רזות, אין לי ביטחון עצמי בכלל. ניסיתי דיאטות וזה עבד לי באזרחות אבל בגלל המסגרת זה קשה. אחרי לילות וימים של בכי החלטתי לעשות מעשה ולהקיא את האוכל שאני אוכלת, זה לא עבר הכי טוב והיה מאוד קשה, קראתי והבנתי שאני יכולה לקחת כדורים משלשלים וזה יעבוד טוב, בגלל שאי אפשר דרך רופא צבאי קניתי לבד, וזה עובד האמת ממש טוב. בעשרה ימים ירדתי 4 קילו. אני בקושי אוכלת בבסיס ובערך אוכלת בין 200-400 קלוריות ביום. אני עושה כושר ממש מידי פעם בגלל בעיות ברכים. בבקשה בלי לשפוט ולומר שזה לא נכון יש לכם אפשרויות נוספות שיורדיו את המשקל מהר? ביינתים כל יום אני לוקחת 5 כדורים ואני חושבת לעלות את המינון. יש לי יעד ואני חייבת לעמוד בו. אני צריכה עזרה ואני יודעת את זה כי בעתיד אני אצטער על זה אבל כרגע זה המעשה הנכון .. אני יודעת שאני צריכה עזרה, אין לי למי לפנות , קבן לא בא בחשבון, המשפחה ואני לא בקשר טוב , גם לא המפקד. איך אני פונה לחברה הטובה שלי בבסיס עם הדבר הזה? אני מפחדת להשתגע מזה ולהתמכר
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025