מרגיש תשוש, פיזית ונפשית, מה קורה לי?

היי יקרים,
רציתי לשתף ולקבל כמה עצות והאמת, גם עזרה אמיתית, כי אני ממש זקוק לכך...
כיום היני חייל בצה"ל בעבר שלי הייתי שינשין (שנת שירות) שבה עבדתי עם נוער במצבי סיכון והעצמת אוכלוסיות מוחלשות, שנה שבה המצב שלי היה מעולה, הייתי עם מלא אנרגיות שמח קופצני, מאושר ובריא כמו שור
מאז התגייסתי, כבר שנתיים בצבא ואני מרגיש שאני הולך ומדרדר לתהום.
פיזית אני פשוט מחוסר כוחות, כל הזמן עייף ומותש ומרגיש כמו בן 45, פשוט במדויק
לא ישן טוב ככ, יש לי מעין בעיה בריאותית שהחלה לאחרונה שהיא שאני מפסיק לנשום ברגעי ההירדמות הראשונים, מה שגורם לי לחקפיצות כאלה ממצב של "כמעט הירדמות" לעירנות, תחשבו שכל פעם שאתם באים להירדם וכמעט נרדמים מישהו מעיר אתכם ואתם חסרי אוויר, ככה. זה פשוט דופק לי את הלילות.
בלי קשר לזה אני פשוט מרגיש חלש נורא, כל הזמן רק רוצה לאכול מתוק כדי להתעורר
והאמת שגם האכילה שלי לא משהו בכלל, לא ירקות ולא פירות ורוב האוכל הצבאי הרגיל+חטיפים וממתקים, שלא נדבר על ספורט שבפעם אהבתי אבל היום פשוט נראה לי תמוה כי אני כל כך עייף, גם העור שלי נראה פחות טוב, יש לי נשירת שיער, ותחושת כבדות תמיד.
החלק הגרוע ביותר הוא הזיכרון , זה דבר שני מרגיש עוד מלפני הגיוס, כאילו הוא פשוט נדפק, אני לא זוכר המון דברים, אני יכול לחוות סיטוציה מרגשת או שיחה מעניינת ולאחר חצי שעה לזכור 10% מהדברים שנאמרו בה, זה נורא!
שלא לדבר על דברים מהעבר שאני מרגיש ששכחתי , כל כך הרבה דברים..
מבחינה נפשית -
מלנכוליה כזו, אדישות וחוסר חשק לעשות דברים, אין לי כוח ליצור ולהשקיע בקשרים חברתיים ואני עושה טובה לעצמי שאני עושה את זה, כבר לא מעניין אותי לצאת ולבלות, מבחינתי לרבוץ בבית.
גם מרגיש הרבה חרדה לאחרונה, דבר שהרגשתי קצת בחיי אבל ברמה שלא הפריעה לי לתפקוד והיום בהרבה סיטואציות אני חש חרדה ותחושות נוראיות, אף במצבים לא עד כדי כך נוראיים על פי רוב..
אני לעיתים עצוב מאוד אך רוב הזמן אדיש, מרגיש שמשהו בי נשבר ואני לא אותו האיש החזק שהייתי פעם, מנטלית ופיזית..
אני בחששות שקורה לי משהו במוח ואני מתחיל לאבד את עצמי, אני מפחד שחלילה זה רציני, בבדיקות דם בצבא לא היה משהו חריג ואני אובד עיצות
הפלתי עליכם פריקה רצינית, מי שבליבו לעזור וסתם אפילו לתמוך, אשמח 3>
אוהב אתכם .