אני מתאמן בחדר כושר כבר חצי שנה בהתחלה שהתחלתי שקלו אותי הייתי 71 קילו 1:62 ו-20.8 אחוז שומן אני הורדתי באיזה 3 חודש 12 קילו אז אני עכשיו 59 קילו, אני רציתי לבדוק עם האחוז שומן ירד וירדתי רק ב2 אחוזים :( אני חייב לדעת מה כדי לי לאכול או איזה פעילויות לעשות בשביל לרדת באחוז של השומן
תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025