שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 187606
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

יש לי הפרעות אכילה ואני מנסה לצאת מהן, האם התפריט שלי נכון?

אנונימית גיל: 15 | כתב את השאלה ב-27/09/17 בשעה 13:31

אני הבנתי והשלמתי עם זה שיש לי הפרעות אכילה,ואני חד משמעית לא יתן למצב הזה להימשך.
אני מעדיפה להיות שמנה מאושרת מאשר רזה דכאונית וחולה.
המחזור שלי מאחר בחצי חודש,אני עוד בתחילת הסיפור ואני מאמינה בעצמי שאני יכולה לתקן את זה.
זה בערל התפריט שאני יאכל,מידי פעם אני יגוון:
בוקר-כוס נס
לבית ספר-פרוסה עם גבינה/פסטרמה עם מריחה קלה של מיונז וירקות/סלט/פרי
צהריים-מנת פחמימה ובשר,נגיד פסטה ושניצל,לא כמות של הר אבל ממוצעת,לא רוצה להתחיל להיות משוגעת ולחשוב שאסור לי לאכול.
ביניים-פרי/תמר עם אגוז
ערב-שתי פרוסות לחם/כמה קרקרים עם גבינה וביצה קשה וסלט,דברים בסגנון הזה..,מידי פעם פשטידות גבינה כאלו אבל דברים כאלה
לילה-פרי/תמר עם אגוז.
זה בסדר?
-בדיקות דם אני יגיד לאמא שלי שתקבע לי
-אם יש למישהו רעיונות למאכלים שיש בהם ויטמינים,כמו מרק עדשים ירוקות שהבנתי שיש בו המון בריאות,אשמח שתרשמו לי(:

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות