שלום!
החלטתי שבאלי להוריד כ5 קילו, רציתי לדעת מס דברים..
א. אני שוקלת 55 קילו בגובה 155 עכשיו אני יודעת שזה משקל סבבה אבל בגלל שאני נמוכה אנע נראת ממש מנופחת..
עכשיו מה לשנות כדי להרזות? אנע מקפידה לעשות ספורט כמעט כל יום הבעיה שאנע אוכלת מ ל א
איך להתאפק ולא לטרוף מלא?
הבעיה שלי בעיקרון זנ רק הקטע של האוכל, אני אוכלת בריא אבל מלא(!)
אני צריכה טיפים בשביל להצליח לשלוט על הדחף הזנ לאכול ולאכול..
ואשמח לעוד טיפים להרזיה..
תודה מראש!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות